po kazdym

Lekarstwem na to co jest tu nie jest, natomiast jest lekarstwem dla Nas samych.Pewnie sobie poradzi ale czy nie lepiej radzić sobie w kraju za normalną płace a nie w kraju gdzie jesteśmy ruchani na każdym kroku przez rząd,urzędy itd.+ za śmieszną kasę robimy a cenny mamy jak na zachodzie europy? .Ja nikomu nie nakazuje weź spakuj walizki i [...]

Dzięki,z pewnością przyda się:-)).Choc za Kowalczyk zabiore się dopiero ,jak bedę pewny ze z Rosamund Pike na 100% nie wyjdzie mi\-) http://www.hdwallpapersinn.com/wp-content/uploads/2014/10/Amazing-Rosamund-Pike-Image-07-660x330.jpg :-} też musicie się logować przy każdym wejściu na forum? Dopiero po paru min. jak zamkne sfd musze się logowac [...]

Tez mialam kiedys zapalenie pochewki sciegna w prawym nadgarstku i reke w szynie. Za kazdym razem jak nadwyrezylam reke to strasznie bolala, stosowalam rozne opaski ale nic nie pomagalo, czasem przez kilka miesiecy bylo ok a pozniej taki bol, ze reka nie moglam ruszac :( Meczylam sie tak przez kilka lat. Najciekawsze jest to, ze odkad jestem na [...]

W najbliższym sezonie chciałbym złamać barierę 22 m. Jeżeli się uda, w sezonie olimpijskim może być jeszcze dalej - powiedział Tomasz Majewski. Przegląd Sportowy: Od środy rozpoczyna pan zgrupowanie w Wiśle, czyli w królestwie Adama Małysza. Odwiedzi pan mistrza skoków? Tomasz Majewski: W domu? No raczej nie, nie zrobię mu nalotu. Rozmawialiśmy [...]

Ogromnym rozczarowaniem zakończył się udział Tomasza Majewskiego w finale konkursu pchnięcia kulą podczas lekkoatletycznych mistrzostw świata w koreańskim Daegu. Polak nie zdołał zakwalifikować się do decydującej walki o medale. Transmisje z lekkoatletycznych MŚ w Daegu przeprowadza Telewizja Polska - na antenach Jedynki, Dwójki i TVP Sport oraz w [...]

- Mam nadzieję, że z każdym dniem będzie zauważalna poprawa. Świeża sprawa, więc miejsce jest jeszcze opuchnięte - opisał w rozmowie z "Polską-The Times" stan swojego łokcia po operacji Tomasz Majewski, mistrz olimpijski w pchnięciu kulą. "Pracowałem" na taki finał od bardzo dawna. To "coś", co blokowało mój staw, rosło dosyć długo, aż w pewnym [...]

Pisząc o podrasowanych zdjęciach myślałem o magazynach kulturystycznych . Jeśli ta świnia "walizkowa" to Twoje wykonanie to podziwiam Cię jeszcze bardziej! Kaban jest mój. Wykonanie to jedno, ale najważniejszy jest pomysł ;-) Nie podrasowuję zdjęć. Nie mógłbym liczyć na Waszą obiektywną ocenę postępów lub ich braku ;-) Jak widzisz, do tej pory nie [...]

[...] bialkowa czy jakis produkt bialkowy. na kolacje (2 h przed snem) tunczyk z wody w puszcze + wasa z pomidorkiem + kubek zielonej herbatki. --- glownie chodzi oto abys w kazdym posilku starala sie dostarczyc jakas sensowna ilosc bialka ~20-30 g dodajac jakies "Dobre weglowodany" ktore chociazby podalem tam wyzej.. Zmieniony przez - [...]

Absolutnie nie musi byc białka w każdym posiłku ,należy raczej przestrzegać zasady żeby w każdym posiłku białkowym były węglowodany .Białko 3 razy w ciagu dnia i styka Rano ,po tren i na noc .

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-Conor-McGregor-1.jpg ftw.usatoday.com Jorge Masvidal zamierza stoczyć walkę z Conorem McGregorem wcześniej od pozostałych „kelnerów” Jorge Masvidal stoczy na UFC 244 pojedynek z Nate’em Diazem, niezwykle ekscytujący pojedynek na który utworzony został tytuł BMF. Masvidal zamierza zdobyć ten tytuł a [...]

hmm niewiem niewiem w każdym razie biceps idzie ciezko z tym przykurczem kontuzja/ nie był bym na to zły gdyby nie to ze trica tez niebardzo moge trenowac, jedyne co mi wolno to barki i plecy robic bo tylko wtedy bolu niemam. co do przerw to w swieta była 3 dniowa ale to czesciowo przymusowa bo wtedy juz ten miesien mnie bolec zaczol, no i [...]

Witam, Niektórzy mnie kojarzą (pozdrawiam spam), a osobom, które mnie nie znają, krótko się przedstawię Po SFD błąkam się już od jakiegoś czasu, od mniej więcej roku prowadzę dziennik, w którym razem z 2 innymi mamuśkami (pozdrawiam zwierzałam się z postępów (lub ich braku ) w walce o sylwetkę i lepszą formę po urodzeniu dziecka. Efektem walki [...]

Skoro tam off topic to odpowiem ci tu. Nasz spór traktuje zupełnie na luzie. Nie mam zamaiaru cię obrażać bo nawet cię nie znam nr 1. Serio staram ci się przytaczać argumenty. Przykro mi, że one do ciebie nie trafiają. Porównujemy Colemana i Cutelra, z tym się chyba zgodzisz. Więc jak mi pokazujesz pocięty tyłek Cutlera to pokoaż lepiej pocięty od [...]

Poniedziałek: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s (15x)(po 2 tyg 10x + obiążenie) (po 2 tyg 5x+obciążenie) 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 1s (tak samo jak wyżej) ------------------------------------- 1. Prostowanie ramion na wyciagu stojac 1s (--//--) 2. Wyciskanie stangielka (do góry) siedząc 1s (--//--) Środa: 1. [...]

[...] . Chcesz miec brzuch jak w ciazy ? Sadze ze nie, piszez ze chcesz krate, domyslam sie z wzglednie "pLaska" talia. Sadze ze po to trenujemy aby byc d.o.j.eba.nym w kazdym calu , ALE po co ladowac somatomedyne aby zwiekszac obwod pasa poprzez rozrost organow wewnetrznych? SM 1 i 2 laczy sie z receptorami docelowymi, zwieksza biosynteze [...]

Wiktor błagam Cię, z Werdumem zbierał , bo chciał go wciągnąć w wymiane, przecież to jasne...Był pewien że w razie długiej wymiany wygra NA BANK. Z JDS tego nie zrobi bo po pierwsze JDS ma za mocny cios, a po drugie wymiana mogłaby pójść w obie strony. Za duże ryzyko i to byłoby po prostu głupie. Lord muszę odpowiedzieć, sorry:D A co to miał być [...]

Oj chłopie, kombinujesz jak koń pod górę. To po co dajesz te bokserskie przykłady Po to, żeby Ci pokazać że bokserzy z jedną dużą wadą (brak doświadczenia, szklana szczęka) potrafią być bardzo groźni, a czasami mimo tej wady są w top światowym. Mają inne atrybuty które czynią ich bardzo dobrymi (tak jak Lesnar). W ogóle nie odnosisz się do moich [...]

wczoraj wróciłam z Jastrzębiej Góry :) pobyt zaliczam do mega udanych, a tym bardziej dlatego, że udało mi się jakoś wytrzymać wśród tych wszystkich smakołyków, które mnie otaczały na każdym kroku :) rano trening to 20 minutowa tabata składająca się z około 6 ćwiczeń następnie posiłki i wszystkie pierdoły potrzebne na plaże do wypoczywania i [...]

Uznałem, że warto opublikować. Pięć lekcji z madryckiego rewanżu Jose Mourinho był bliziutko zepsucia zbliżającej się wewnątrzniemieckiej zabawy w finale Ligi Mistrzów na Wembley. Jego roszady wypaliły w końcówce, ale Borussia Dortmund dotrwała z wynikiem dającym jej paszport do Londynu. Co pokazał nam rewanżowy półfinał z Santiago Bernabeu? 1. [...]

IneTheEnd - co Ty, Bale to poziom Peszki w tej chwili przy pomyślnych wiatrach, nie ma jakiejkolwiek szansy, by rywalizować nawet z Czeryszewem ;) Przecież nie wyróżniał się niczym w Totenhamie, a co dopiero na poziomie Europejskim. 200/300 tys. złotych to maks, nie mówiąc już o euro ;)) Pamiętam jak przychodził Ronaldo "O nie! ponad 90 mln za [...]